El pan hace la vida exquisita
Stephanie Quiles/Agencia Reforma | 3/3/2013, 6 a.m.
El pan es un acompañante que no puede faltar en muchas de nuestras comidas hispanas.
Dulces o salados, desde tiempos ancestrales se disfruta con placer. Sírvelos con vino, cerveza y hasta tequila para una grata experiencia.
Pan integral de arándano y macadamia
Rinde: una barra
Preparación: 2 horas 15 minutos
1 ¼ de tazas de agua tibia
1 cucharada de levadura en polvo
1 taza de leche caliente
2 cucharadas de jarabe de agave
1 cucharada de sal
½ taza de mantequilla reblandecida, más la necesaria para engrasar
2½ tazas de harina integral, más la necesaria para enharinar
1 ½ tazas de harina de quinoa
½ taza de hojuelas de avena
1 cucharada de cocoa
½ taza de arándanos
½ taza de nuez de macadamia picada
Mezcla el agua con la levadura y deja reposar 10 minutos.
Integra la leche con el jarabe, sal y mantequilla y mezcla con la levadura. Reserva.
Combina las harinas con la cocoa, arándanos y nueces.
Integra los elementos líquidos y secos de taza en taza con una pala de madera hasta formar una masa.
Enharina una superficie y amasa durante 10 minutos.
Vuelve a colocar la masa en el recipiente y tapa con un trapo húmedo.
Déjala reposar 30 minutos en un lugar caliente.
Vuelve a amasarla durante 5 minutos en la superficie plana y forma un cilindro.
Coloca la masa en un molde rectangular de pan de caja, previamente engrasado y enharinado.
Deja reposar 30 minutos.
Hornea a 350 grados Fahrenheit durante 45 minutos.
Pan de tomate y aceitunas negras
Rinde: 2 barras
Preparación: 1 hora 15 minutos
1 taza de leche entera
2 cucharaditas de mantequilla
2 cucharaditas de azúcar
1 taza de agua
2 cucharadas de levadura seca
¾ de taza de aceitunas negras picadas
¾ de taza de tomate picado y sin semillas
¼ de taza de romero picado
2 cucharaditas de sal fina
4 tazas de harina, más la necesaria para espolvorear
Aceite de oliva
Hierve la leche con mantequilla y azúcar, agrega agua e incorpora la levadura.
Deja reposar 10 minutos.
Agrega el resto de los ingredientes, excepto el aceite de oliva, y mezcla hasta que se incorporen.
Espolvorea una superficie plana con harina y vierte ahí la mezcla.
Amasa durante 10 minutos.
Cubre la masa con aceite de oliva y tapa con un trapo.
Déjala reposar en un lugar caliente durante 30 minutos.
Cortar la masa en dos y dale la forma deseada.
Colócala en una charola y déjala reposar durante 20 minutos.
Hornea a 350 grados Fahrenheit durante 25 minutos.
Algunos consejos
-Puedes congelar el pan para conservarlo. El tiempo máximo para consumirlo es de un mes, ya que luego se forman puntos negros que son indicio de microorganismos.
-Si usas el microondas, consume el pan de inmediato, de lo contrario se seca y se vuelve muy duro.
-Lo mejor es partirlo y colocarlo en un tostador u horno eléctrico o convencional.
-Los panes con ingredientes frescos, como el tomate, no deben congelarse, pues guardarán agua y se echarán a perder; los que tienen granos y frutos secos sí pueden congelarse.














